Cómo equilibrar el estudio y el trabajo para encontrar balance
Trabajar y estudiar al mismo tiempo puede resultar desafiante e intenso, pero hay algunos hábitos que puedes incluir en tu rutina para facilitar la combinación de estos y encontrar un equilibrio.
Organización del tiempo
Para empezar a equilibrar el trabajo y el estudio es recomendable organizar el tiempo de ambos.
En la vida tenemos que equilibrar entre: trabajo, familia, estudio, preparación y salud. Es importante tomar en cuenta estos factores más los que se pueden presentar como imprevistos.
Establecer un horario para tus actividades del día puede ser muy útil para organizarte: establecer horas de estudio, tiempo de descanso, de trabajo y para estar en casa.
Para esto puede facilitar mucho el tener un calendario físico o electrónico, ahora que tenemos la opción de llevar en nuestros teléfonos o computadoras millones de cosas, el tener este horario a la mano puede ayudarte a gestionar tus actividades y sentirte más tranquilo al estar en control de tu tiempo incluyendo los tiempos de descanso, para estar en casa, y para comer, es importante tenerlos presentes para no saturarse.
Para hacer esto es necesario pensar las horas que le dedicaras a cada actividad para cumplir con lo que se te pide y hacerlo correctamente.
Hábitos que puedes incluir
Prioriza tus actividades:
para enfocarte en tus actividades es importante tener claro ¿Qué quiero lograr? ¿A dónde quiero llegar? ¿Qué necesito hacer para lograrlo? Teniendo en cuenta tus metas a corto y largo plazo hace que trabajes mejor porque tienes en cuenta que es lo que quieres lograr con lo que estás haciendo.
Cuando tenemos mucha carga de tareas que parecen interminables es importante saber priorizarlas para tener un buen manejo de ellas, es decir, enfocarte en lo que puede tomar más tiempo y lo que no, y también tener en cuenta las fechas de entrega del trabajo y estudio para ir trabajando en ellas conforme a tu horario y habilidades.
Valora contigo la organización del tiempo:
Priorizar el tiempo de trabajo y estudio también puede afectar en tu vida social que es necesaria para liberarte y descansar, entonces si priorizas el tiempo de tareas que tienes más el de socializar puede ser más fácil para ti, por ejemplo, la familia en casa muchas veces nos ayuda a hablar de nuestras cosas asi como tu escuchar las suyas o con tus amigos igual, pero encontrar un equilibrio entre salir y acabar las tareas puede ser tedioso y para esto mismo encuentras un horario que te funcione para enfocarte y liberarte. Siempre priorizando las metas que queremos.
Haz ajustes en tu agenda:
Nadie más que tú conoce como quieres manejar tu vida y las metas que quieres realizar, entonces teniendo en cuenta muchos factores puedes organizar tu agenda como se te facilite, por ejemplo, de lunes a viernes enfocarte en estudios y trabajo, teniendo correctas horas de sueño, de comida y de descanso ya que eso afecta mucho a tu desempeño en las actividades. En el fin de semana enfocarte en tu vida social (la convivencia con tu familia y amigos) sin olvidar tus pendientes y metas pero te enfocas en momentos diferentes para ellas para tener éxito en ambas.
Reconocimiento de ventajas
El estudiar en una universidad en línea te facilita tener más tiempo para moverte y organizarte, porque al no tener que estar cambiando de lugar hasta llega a ayudarte a enfocarte en lo que tienes que hacer, no te quita tiempo en llegar a algún lugar y no moverse de un lugar a otro ayuda a que puedas tener un espacio para terminar tus tareas a tiempo y hacerlo de la mejor manera. Para el trabajo en línea tendría la misma ventaja de tener más tiempo para hacer tus pendientes sin tener que movilizarte. En el caso que ninguno sea en línea, se vuelve más intenso pero con buena organización lo puedes lograr con éxito.
Equilibrar el trabajo y el estudio requiere una buena organización del tiempo. Establecer un horario claro y realista que incluya todas las actividades diarias, como el trabajo, el estudio, el descanso y las responsabilidades personales, puede ayudarte a manejar las demandas de ambos y reducir el estrés.
Referencias:
La importancia de aprender a priorizar. (2024, July 24). Therapyside. Retrieved January 14, 2025, from https://www.therapyside.com/post-es/como-aprender-a-priorizar
Perez, L. (2023, 04 23). ¿Estudias y trabajas? 10 consejos para organizar tu tiempo. UNITEC/LOG. Retrieved 01 12, 2025, from https://blogs.unitec.mx/vida-universitaria/10-tips-para-organizar-tu-tiempo/